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CONTORNI

Fagiolini speziati con pinoli tostati

Tempo di preparazione15 minutiTempo di cottura10 minutiDifficoltàBassa
Procedimento
1

Pulisci i fagiolini e cuocili a vapore per 10 minuti circa.

2

In un padellino tosta leggermente i pinoli, senza grassi aggiunti. Attenzione a non farli bruciare! Tienili da parte.

3

Monda la cipolla e tagliala a fettine sottili, rosolala con poco olio a fuoco basso nella padella.

4

Insaporiscila con 2 cucchiaini di curry (o curcuma) e qualche seme di cumino (se vi piace). Si sprigionerà quasi subito un profumo di aromi straordinario!

5

Unisci i fagiolini, poca acqua calda e il sale.

6

Salta gli ortaggi, mescolando con il cucchiaio di legno, per qualche minuto fino a che l’acqua sarà evaporata, poi aggiungi i pinoli e spegni il fuoco.

7

Servili tiepidi.

Ingredienti

 600 g Fagiolini teneri
 60 g Pinoli Chiellini
 ½ Cipolla
 Olio extravergine d’oliva
 Curry o curcuma
 Semi di cumino (facoltativo)
 Sale

Istruzioni

Procedimento
1

Pulisci i fagiolini e cuocili a vapore per 10 minuti circa.

2

In un padellino tosta leggermente i pinoli, senza grassi aggiunti. Attenzione a non farli bruciare! Tienili da parte.

3

Monda la cipolla e tagliala a fettine sottili, rosolala con poco olio a fuoco basso nella padella.

4

Insaporiscila con 2 cucchiaini di curry (o curcuma) e qualche seme di cumino (se vi piace). Si sprigionerà quasi subito un profumo di aromi straordinario!

5

Unisci i fagiolini, poca acqua calda e il sale.

6

Salta gli ortaggi, mescolando con il cucchiaio di legno, per qualche minuto fino a che l’acqua sarà evaporata, poi aggiungi i pinoli e spegni il fuoco.

7

Servili tiepidi.

Fagiolini speziati con pinoli tostati

Fonte: Blog di Giallo Zafferano

Ingredienti4 porzioni
 600 g Fagiolini teneri
 60 g Pinoli Chiellini
 ½ Cipolla
 Olio extravergine d’oliva
 Curry o curcuma
 Semi di cumino (facoltativo)
 Sale
Tempo di preparazione15 minutiTempo di cottura10 minutiDifficoltàBassa
Procedimento
1

Pulisci i fagiolini e cuocili a vapore per 10 minuti circa.

2

In un padellino tosta leggermente i pinoli, senza grassi aggiunti. Attenzione a non farli bruciare! Tienili da parte.

3

Monda la cipolla e tagliala a fettine sottili, rosolala con poco olio a fuoco basso nella padella.

4

Insaporiscila con 2 cucchiaini di curry (o curcuma) e qualche seme di cumino (se vi piace). Si sprigionerà quasi subito un profumo di aromi straordinario!

5

Unisci i fagiolini, poca acqua calda e il sale.

6

Salta gli ortaggi, mescolando con il cucchiaio di legno, per qualche minuto fino a che l’acqua sarà evaporata, poi aggiungi i pinoli e spegni il fuoco.

7

Servili tiepidi.

Ingredienti

 600 g Fagiolini teneri
 60 g Pinoli Chiellini
 ½ Cipolla
 Olio extravergine d’oliva
 Curry o curcuma
 Semi di cumino (facoltativo)
 Sale

Istruzioni

Procedimento
1

Pulisci i fagiolini e cuocili a vapore per 10 minuti circa.

2

In un padellino tosta leggermente i pinoli, senza grassi aggiunti. Attenzione a non farli bruciare! Tienili da parte.

3

Monda la cipolla e tagliala a fettine sottili, rosolala con poco olio a fuoco basso nella padella.

4

Insaporiscila con 2 cucchiaini di curry (o curcuma) e qualche seme di cumino (se vi piace). Si sprigionerà quasi subito un profumo di aromi straordinario!

5

Unisci i fagiolini, poca acqua calda e il sale.

6

Salta gli ortaggi, mescolando con il cucchiaio di legno, per qualche minuto fino a che l’acqua sarà evaporata, poi aggiungi i pinoli e spegni il fuoco.

7

Servili tiepidi.

Fagiolini speziati con pinoli tostati

Fonte: Blog di Giallo Zafferano

Tempo di preparazione15 minutiTempo di cottura10 minutiDifficoltàBassa
Procedimento
1

Pulisci i fagiolini e cuocili a vapore per 10 minuti circa.

2

In un padellino tosta leggermente i pinoli, senza grassi aggiunti. Attenzione a non farli bruciare! Tienili da parte.

3

Monda la cipolla e tagliala a fettine sottili, rosolala con poco olio a fuoco basso nella padella.

4

Insaporiscila con 2 cucchiaini di curry (o curcuma) e qualche seme di cumino (se vi piace). Si sprigionerà quasi subito un profumo di aromi straordinario!

5

Unisci i fagiolini, poca acqua calda e il sale.

6

Salta gli ortaggi, mescolando con il cucchiaio di legno, per qualche minuto fino a che l’acqua sarà evaporata, poi aggiungi i pinoli e spegni il fuoco.

7

Servili tiepidi.

Ingredienti

 600 g Fagiolini teneri
 60 g Pinoli Chiellini
 ½ Cipolla
 Olio extravergine d’oliva
 Curry o curcuma
 Semi di cumino (facoltativo)
 Sale

Istruzioni

Procedimento
1

Pulisci i fagiolini e cuocili a vapore per 10 minuti circa.

2

In un padellino tosta leggermente i pinoli, senza grassi aggiunti. Attenzione a non farli bruciare! Tienili da parte.

3

Monda la cipolla e tagliala a fettine sottili, rosolala con poco olio a fuoco basso nella padella.

4

Insaporiscila con 2 cucchiaini di curry (o curcuma) e qualche seme di cumino (se vi piace). Si sprigionerà quasi subito un profumo di aromi straordinario!

5

Unisci i fagiolini, poca acqua calda e il sale.

6

Salta gli ortaggi, mescolando con il cucchiaio di legno, per qualche minuto fino a che l’acqua sarà evaporata, poi aggiungi i pinoli e spegni il fuoco.

7

Servili tiepidi.

Fagiolini speziati con pinoli tostati

Fonte: Blog di Giallo Zafferano

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